Online Mamma & Baby Yoga

BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG
Pris: 1450 kr

Höstens kurser ligger upp för bokning! Måndagar 12-13.

Säker och effektiv träning som du gör i din egen trygga hemmiljö när du vill komma igång efter graviditet och födsel. Babygruppens Mamma & Baby yoga är ett fantastiskt sätt att stärka och bygga upp kroppen inifrån och ut för dig som är nybliven mamma. Yogan hjälper dig att komma i form både fysiskt och mentalt efter graviditet och födande. Muskler som vi fokuserar på är bäckenbotten, mage och rygg. Ingen förkunskap av yoga behövs och vi arbetar i sköna och enkla rörelser som du kan göra tillsammans med ditt barn om hen är vaken.

Du behöver inga speciella redskap för att vara med på träningen. Våra instruktörer är mycket välutbildade och det finns alltid tillfälle att ställa frågor.

Inga förkunskaper behövs. Kursen består av 5 tillfällen á 60min. 

Vi sänder via Zoom.